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手放肚子上睡是非常好的習慣，肚子部位有人體的多個重要穴位，而且容易著涼，手放肚子上反而有助于你睡眠，如果不是這樣你的睡眠質量可能會更差的。至于你睡眠不好的原因肯定不是這樣原因了，也許是工作學習壓力過大，想事情過多造成的。還有對事情過度擔憂也會造成糟糕的睡眠。還有睡眠環境的變化，時差等等，過幾天可能就好了。
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